一、活动目的：

为推进我校心理健康教育工作的开展，提高广大师生的心理健康意识，营造和谐的校园心理氛围，扩大心理健康教育的影响，我校于2017年5月22日至26日举办了心理健康教育宣传周活动。

通过展出宣传资料、开展专题心理讲座、现场心理测试等一系列活动，努力让师生明白生涯规划的重要性，激发学生进行生涯规划的意识，并在后续学习中不断认识自我、探索外部世界、培养决策能力，有意识地进行生涯规划。

二、活动主题：认识自我，规划人生

三、活动时间：2017年5月22日至5月26日

四、活动内容：

1、知识宣传。通过在宿舍楼下展出展板，进行生涯规划知识宣传。师生们纷纷驻足细看，表示开拓了新的视角，有了些新的思考。

2、现场心理测试及咨询。宣传周期间，每天17:40-18:30，在宿舍楼下做现场心理测试及咨询（认识自我方面），共计200余名同学前来测评及咨询。同学们表示对自己又多了点认识。激发了同学们认识自己的乐趣及思考未来的意识。

3、高三学生心理辅导。

24日晚，二楼会议室，心理老师周欢给部分高三学生进行了考前心理辅导，主题为：焦虑、失眠应对。从认识焦虑情绪和失眠开始，并主要从认知和行为两个方面帮助高三学子调整自己的状态，找到不合理的信念，并与之辩驳，从而改变高三学子关于高考的不合理信念；带着高三学子做了放松训练，让高三学子体验身心放松的感觉，并学着去控制自己身心。团体辅导结束以后，还有部分学生做了单独的咨询，参与的同学表示有所收获。

五、总结：这次的活动在校园里有一定的影响，尤其是提醒了同学们要有主动规划人生的意识及后续行动。

 心理室

                                                          2017-5-27